Cooking tips

Ingrédients pour 2 personnes (quantités à définir après examen plus approfondi) :

• 1 Carotte
• 2 petits Courgettes (2x la quantité de carottes)
• 2 triangles de « vache-qui-rit » (existe en gobelet, c’est encore mieux)
• 7dl de bouillon de légumes

Préparation :

1. Peler et couper en morceaux les carottes.
2. Couper en morceaux les courgettes.
3. Faire cuire les carottes et courgettes dans un peu de bouillon jusqu’à ce qu’elles soient fondantes (environ 15 minutes).
4. Salépoivrer
5. Mixer tout ça, ajouter la vache et remixer !

Ce smoothie est composé de:

• 1 petite banane
• Le jus de 2 oranges
• 1 mangue

À essayer:

• Rajouter des glaçons pour rafraichir

Pour 1-2 verres:

• 1 dl de lait de soja (non sucré)
• 1 grosse pomme
• 2 pêches
• 1 bol de cerises congelées.

Enjoy our first smoothie !